【女生夏天喝什么花茶好】_女性夏季_怎么喝-大众养生网
我国的茶道文化有悠久的历史，茶叶的品种多种多样各具作用。而在炎炎夏日，美女们还可以根据食用花草茶来完成健康养生的作用。但是花茶的种类那么多，挑选哪样茶也是需要很谨慎的。由于，只能喝没错花草茶，才做到最好是的健康养生作用。那麼女性夏季喝什么茶最好呢？接下去将为大伙儿详细介绍6款健康养生花草茶，供大伙儿参照。
女性夏季喝什么茶最好？喝6款花草茶健康养生
一、玫瑰茶
食用方式：冲调玫瑰茶时，取玫瑰3-10粒干躁的玫瑰花蕾，放进盖杯里，冲进开水后盖上闷约10分钟，热冷饮全是上品。夏季还可适度的加青柠檬或是纯蜂蜜调料。
作用：玫瑰性微温，带有丰富多彩的维他命，对肝与胃有调养功效，并能缓解疲劳、活血化瘀调理月经、改进身体素质；玫瑰有利于改善肤质变枯，除去皮肤上的黑色斑，因而特别适合夏季食用。
喝玫瑰茶的忌讳：
1、身体素质较弱的病人不宜服食，假如你常常觉得到人体疲惫，并且人体也更为的孱弱抵抗能力较为差，那麼最好是不必服食玫瑰，因为它不但不能够提升身体素质，反倒会致身体素质愈来愈差。
2、便秘病人不宜服食，玫瑰花具备一定的收敛性功效，所以说腹泻的病人服食以后具备治腹泻的作用。可是如果是一些便秘的病人服食，不但不能够缓解便秘，乃至还会继续造成 便秘的问题更为的比较严重。
3、不宜每日服食，中医学建议，夏天的情况下干万不能够每天服食。尽管玫瑰具备很非常好的美容护肤功效，可是假如每天都将玫瑰花泡水喝，非常容易造成 身体的血气运作出現问题。假如身体的血气运作速率过快，那麼人体的身心健康便会遭受影响，尤其是在月经期的女士更为非常容易内出血，乃至有可能威协生命健康。
4、不宜月经量过多的女士服食，尽管说将玫瑰花泡水喝针对多种多样妇科病拥有很非常好的医治功效，非常是月经不调或是是经痛。但是，玫瑰花尽管可以医治妇科病，但不适度服食也是有可能造成 人体身患妇科病。假如说平常的经量比较多，那麼在月经期最好是不必将玫瑰花泡茶以后服食，乃至在平常还要降低。由于假如这种情况下服食玫瑰茶，会造成 经量提升，乃至内出血。
二、干桂圆枸杞红枣茶
食用方式：每一次取干桂圆、枸杞子3-5克，大枣二颗，开水冲调3-5分鐘就可以。
作用：对工作压力太大、非常容易失眠或记忆力减退的工薪族MM很合理，由于多吃龙眼肉可提高记忆力，在防止头脑衰落层面有非常好的作用。此外，这款茶也有丰胸减肥、安神助眠补血补气，丰富头脑的作用。
喝干桂圆枸杞红枣茶的忌讳：
1、肾脏不假者不适合服食。
2、枸杞子的湿热实际效果强，已经发烧感冒、身体有炎症的群体不适合服食。
4、阴虚内热的群体不适合食用，不然会出现脱位泄泻之弊，有内火未清者谨慎使用。
3、身心健康无寒症者，不适合服食。邪实而气正不假者，不适合滥用滋阴养血药，防止“闭门留寇”。
三、蜂蜜红茶
食用方式：睡醒要空肚喝一大杯蜂蜜柠檬水，早饭之后一直到夜里9点，就喝绿茶，但不必加纯蜂蜜，每日喝5—10杯，一切正常用餐，但要坚持不懈长期性喝，它是最身心健康的减肥的方法了。
作用：有润胃肠、身体排毒的功效。对比一般的泄药，纯蜂蜜加绿茶不容易伤到胃肠，反倒会具有维护的功效，还能消除肠胃内的植物油脂，因此能减肥瘦身。有的人不要吃朝天椒、不要吃容易上火的东西、沒有皮肤病，却還是脸上长痘，有可能是便秘、肝郁气滞、身体有内毒素、或植物油脂代谢太旺所造成的，长期性喝绿茶加纯蜂蜜，这种问题都能处理，主要是坚持不懈。
喝蜂蜜红茶忌讳：
蜂蜜红茶有非常好的养生保健的功效，可是也不必过多引入，次之空腹喝红茶对人体也不太好，而餐后马上食用绿茶也对消化不良，提升胃肠压力，假如绿茶太凉也非常容易伤到肠胃的。
四、桂花茶
食用方式：冲调桂花树的量也不可以过多，温度一般在85度上下就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充足滋养一下，最终再把水灌满玻璃茶杯，侵泡2到3分鐘就可以喝。
作用：合适夏季喝的一种花草茶，桂花树别称九里香，归属于辛温的，香气清爽美丽动人。桂花茶不但有消除口干口渴，促进消化，缓解腹胀胃部不适的作用。还具备非常好的皮肤美白，消除身体内毒素的美容护肤作用。桂花树能够跟绿茶叶或乌龙配搭来喝，那样桂花树的辛温性和绿茶叶的寒性性综合性后，针对脾胃虚寒但又想饮茶的人而言，则是合适夏季喝的理想化花草茶。
喝桂花茶忌讳：
胃腕炙热疼痛，口干舌燥，挨饿却不愿吃东西，小便微黄，大便粘腻等病症的脾胃湿热的人不宜食用。
五、金银花茶
食用方式：每一次取3-5克，开水冲调3-5分鐘就可以，味淡微苦。可酌加老冰糖或纯蜂蜜食用。
作用：能清热去火，合理清除身体内毒素，防止和抑止脸上痘痘和痘痘生长发育；能激话体细胞的酶，快速让你的皮肤运输营养成分，一瞬间美白皮肤；能散血化淤，推动体细胞的基础代谢，合理去除各种各样色斑及黑色斑。金银花茶还可以抵御紫外线辐射，充足补充水份，合理抵御各种各样皱褶。
喝金银花茶忌讳：
1、金银花泡水与煮茶相近，冲调两三次就可以，过夜后不适合再食用。
2、需要留意的是，金银花茶不适合冷食，冷食非常容易造成 腹泻。因而，金银花泡水喝是应趁着热食用，才可以尽快充分发挥实际效果。
3、自身感觉上火才喝，比较好，喝过多会得不偿失。留意泡饮时选金银花茶10克，开水冲调频饮。但最好是不必每天喝。
4、金银花茶合适身体素质平静或身体素质内火者服食，而脾胃虚弱(如常常腹痛、腹泻、腹部发冷、手脚发凉)的人不适合用金银花泡水喝。
5、金银花药性偏寒，不宜长期性食用，仅合适在酷热的夏天临时食用以预防痢疾。非常需要提示的是，体质虚寒及生理期内不可以食用，不然，可能出現副作用。
六、金盏花茶
食用方式：在冲调金盏花时，需先将花瓣用小量的水清理一下，再灌满侵泡10分钟就可以食用了。气温太热了时，能够把沏好的花茶放到电冰箱里冰饮一下，口感会更好。每一次喝不后要放进电冰箱，能够增加储存1~2天，但超出3天以上，就不可以再喝过。
作用：花茶中的金盏花则对降血脂和消化道有益处的一种。从金盏花的功效而言，它有降血脂的功效、有抑止肾排尽的功效，也有消除消化系统筋挛的功效，因此它对消化道较为有益处，能促消化。
喝金盏花茶忌讳：
1、进到哺乳期间的女性朋友，假如摄取金盏黄菊花茶也会由于茶中的单宁酸而造成 分泌乳汁降低的问题。
2、由于金盏黄菊花茶特性偏寒，因此也就已不合适配搭一样性凉的食材(茄子、西红柿、莴笋、百合花、连藕及其一些淡水鱼等)一起服用。
3、孕妇及其一些体寒、贫血的人也不适合喝金盏黄菊花茶了。许多奶茶之中带有一些咖啡因，这类物质便会提升孕妇心脏和肾脏功能的压力，不利胎宝宝的生长发育。
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