【吃柿子会胖吗】_柿子_女人_不良影响_不良反应-大众养生网
文章来源：养花大全丨
最后更新：2022-07-02 03:07:30
【吃柿子会胖吗】_柿子_女人_不良影响_不良反应-大众养生网
文章导读
爱美之心，人皆有之。尤其是女性，平时最喜欢聊的话题就是自己是不是又瘦了。女性朋友们对于自己的饮食方面在意的特别的多，平时有很多的东西都不敢吃，尤其是一些含有糖分比较多的食物，女性一般都很少吃，怕自己会发胖。柿子快入市了，有很多女性担心吃柿子自己会发胖，今天小编就带着大家去看看女性吃柿子到底会不会变胖。
柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口、老少喜食。据测，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白质1.36克、脂肪0.2克、磷19毫克、铁8毫克、钙10毫克、维生素C16毫克，还含有胡萝卜素等多种营养成分。
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