【简单凉拌黄瓜做法有哪些-】_怎么做_如何做-大众养生网
文章来源：养花大全丨
最后更新：2022-07-02 02:11:08
【简单凉拌黄瓜做法有哪些?】_怎么做_如何做-大众养生网
文章导读
黄瓜的功效和作用极其强大，可以补充身体所需的多种维生素，还可以治疗腹胀、糖尿病、减轻关节炎疼痛等，因此深得诸多人喜欢。生活中黄瓜的吃法有很多种，其中凉拌黄瓜最为受欢迎，做法也非常简单，准备好食材，根据自己的口味加入调料就可以啦。
一、简单凉拌黄瓜做法
1.黄瓜切片再切条
2.放入碗中备用
3.蒜瓣捣成蒜泥
4.加入海鲜酱油和辣椒油拌匀
5.黄瓜撒入少许盐，拌入调味汁拌匀就可以了
二、黄瓜的功效与作用
1、补水，黄瓜汁是很好的补水水果哦。所以如果皮肤缺水的话，不妨用黄瓜榨汁，用黄瓜水来敷面膜，或者当水哦。这样的话可以使皮肤水嫩嫩的哦。
2、排毒，既然黄瓜的水分多，那么就可以很好的排毒哦。所以如果夏天炎热话，可以试试用黄瓜水排毒哦。可以加点蜂蜜这样的话，不但可以排毒而且可以养颜哦。没事的时候，可以在家试试哦。
3、补充维生素，青瓜是绿色的食物，所以含有丰富的维生素，如果缺乏维生素的话，不妨每天早上榨杯青瓜汁，这样的话，或许可以很好的补充维生素，如果加点番茄汁，这样的话酸酸哦，比较好味道哦。
4、治疗腹胀，青瓜还可以很好地额助消化哦。所以可以很好地额治疗腹胀哦。如果吃东西积食的话，不妨榨杯青瓜汁哦。
5、预防糖尿病，降脂稳压，青瓜中不含糖分，所以可以试试用青瓜汁来食疗哦。糖尿病的话，这个是很好的食疗食物哦。
6、减轻关节炎和通风疼痛，如果有关节炎的话，或者通风疼痛，不妨用青瓜皮敷患处，这样的话，可以很好地缓解疼痛哦。所以，这个是个不错的方法哦。
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