【立冬后最适合吃的几种素食！】-大众养生网
文章来源：养花大全丨
最后更新：2022-07-02 04:38:21
【立冬后最适合吃的几种素食！】-大众养生网
文章导读
立冬过后，天气开始寒冷，除了多穿衣服外，还要多吃食物。下面小编为您推荐几种立冬后最适合吃的素食。
莲藕：生吃能凉血散淤，熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。与红枣同食，则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。
板栗：栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子和粳米一起吃，可以健壮脾胃、增进食欲，还能补肾强筋骨。
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