【海参炖鸡的做法】_海参炖鸡_怎么做_如何做-大众养生网
文章来源：养花大全丨
最后更新：2022-07-01 21:34:28
【海参炖鸡的做法】_海参炖鸡_怎么做_如何做-大众养生网
文章导读
海参可以说是价值连城，可以补肾、养血等等，鸡肉的营养价值也非常高，适合身体虚弱者食用，如果将两者放在一起做成海参炖鸡的话会是一道绝佳的补品，但要注意的是海参中不能放醋，不然营养价值会大大降低。
一、海参炖鸡的做法
1、将海参用旺而不烈的火燎到外皮焦枯、发脆，用刀刮去焦黑的一层，见到深褐色为止，然后放凉水中浸泡2天，待参体回软后，再行煮发。首次煮发5分钟左右，开肚掏出肠肚和杂质，用清水洗漂干净，软硬分开。软浸的泡清水中，硬的继续煮发，反复多次，全部煮发软为止。照此漂洗浸泡4～5小时即可使用。
2、草鸡洗净，控干水份后切块。
3、香菇用水冲洗下，放在温水中泡发。
4、姜切片，葱切段，红椒切菱形，泡好的香菇去蒂在流动的水里揉搓清洗干净，泡香菇的水过滤后备用（红椒小葱忘记拍了）。用坡刀把泡好的海参切成一条一条。
5、锅中倒入少许油，油热后将鸡块放入煸炒。炒至变色后将姜，葱一起倒入炒。
6、把炒好的鸡放到砂锅，加水适量（约50g），小火炖煮，煮至将熟，将海参放入同煮，再煮沸15分钟左右。
7、把煮好的海参鸡汤加入生姜末、葱段、胡椒末及精盐，即可。温食参肉，饮汤，或供餐用。
二、注意事项
1、中医认为,海参可以补肾、养血,营养和食疗价值都非常高。可是,做海参时如果放了醋,在营养上就会大打折扣。原因是:酸性环境会让胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩。因此,加了醋的海参不但吃起来口感、味道均有所下降,而且由于胶原蛋白受到了破坏,营养价值自然也就大打折扣。
2、年龄太小的儿童最好少吃海参,体格虚弱的儿童可以适当多吃；
3、脾虚、痰多者也应少用或禁用海参,不消化,加重肠胃肝脏负担。
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