【鱼汤菠菜可以一起吃吗】_波斯菜_同吃-大众养生网
文章来源：养花大全丨
最后更新：2022-07-02 04:29:57
【鱼汤菠菜可以一起吃吗】_波斯菜_同吃-大众养生网
文章导读
鱼汤和菠菜是可以在一起吃的，在鱼汤里面放入一些菠菜，能够增加补钙补血的作用，当然并不是所有的鱼都适合用菠菜来做汤，比如说鳝鱼最好不要和菠菜在一起做汤，在做鱼汤的时候也要注意，鱼汤里面本身的嘌呤物质是比较多的，所以说痛风患者尽量要少喝鱼汤。
鱼汤菠菜可以一起吃吗
大部分鱼还是可以喝菠菜一起吃的，但注意鳝鱼与菠菜同食易致腹泻的，不能一起吃的。鳝鱼味甘大温，具有补气养血，健脾益肾，益气固膜，除瘀祛湿之功效。
介绍一道菜：
10g黄油、200g菠菜、半个白洋葱、少许盐、少许迷迭香、少许黑胡椒、300g三文鱼、两块酥皮、适量蛋液、少许面粉、20g奶油、芝士。
1、三文鱼去刺
2、备料。菠菜：切段，白灼，尽量去掉多余的水，剁泥。洋葱：切粒三文鱼：撒上盐，黑胡椒，腌制调味。夏天时应该放到冰箱冷藏。不需提前一天腌制喔!要保留鱼肉本身的味道!
3、翻炒菠菜泥。热锅，加入黄油，加入洋葱粒，炒香后，加入菠菜，继续翻炒。直至软烂，加入奶油，继续翻炒，融合后加入盐黑胡椒迷迭香调味。不断试味，味道适合后加入面粉/淀粉，成菠菜糊。继续翻炒，蒸发多余水份，关火。
4、此时要预热烤箱上下管200度。回到酥皮～擀开，酥皮可以自由粘合，记得撒上手粉喔!
5、包裹成形，注意底部的粘合，如果有空隙里面的肉汁菜汁会流出喔!用小刀刮出纹路，涂上蛋液。
6、送入烤箱，190度20～25分钟，直至表面金黄。完成。
免责声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
上一篇：【木瓜泡米酒】-大众养生网
网站统计