【茄子和藕可以一起吃吗】_藕_同食-大众养生网
文章来源：养花大全丨
最后更新：2022-07-01 20:48:20
【茄子和藕可以一起吃吗】_藕_同食-大众养生网
文章导读
茄子和藕都是我们饮食当中比较常见的蔬菜，两种蔬菜具有不同的营养成分，但是茄子和藕可以一起吃吗？两种食物是可以一起炒的，而且具有丰富的营养成分。可以做藕炒茄子，也可以一起炖。另外，在做茄子和藕的时候可以放入肉一起炖，做出来的味道也会加更美味。
准备材料：茄子 150g、藕 200g、食盐 适量、调和油
适量。
一、第一步将茄子清洗干净，切成片，放旁边备用，
二、然后将藕清洗干净，切成片，放旁边备用，
三、接着热锅冷油，先将藕片放入锅中进行煸炒，
四、然后将之前切好的茄子放入锅中，也进行煸炒
五、往锅里加盐，再加入适量的水进行焖熟
六、焖熟后即可出锅装盘，藕炒茄子就已经做好了。
炒藕片
材料鲜藕400克，红灯笼椒1棵，切碎，盐3克，味精3克，青葱2棵，香油3克
做法
1.鲜藕切薄片，过一下清水;红灯笼椒去籽拍碎切丁;青葱切葱花。
2.将藕片在沸水中烫1分钟捞出;过冷水沥干。
3.炒锅置火上，放油热至7成;下藕片、红椒丁、盐翻炒2分钟;下味精调味即可出锅装盘，滴上香油，撒上葱花即可上桌。
茄子主要不可与海鲜类一同食用，具体如下：
茄子+墨鱼：一起吃容易引起霍乱
茄子+螃蟹：二者一起吃，伤人肠胃
茄子+河蟹：一起吃会中毒，可以用藕节治疗
茄子+乌鳢：同食有损肠胃。
茄子注意事项：
禁忌人群：茄子性凉，脾胃虚寒、体弱、便溏者、哮喘者不宜多食;手术前不宜吃茄子。
适宜人群：一般人群均可食用。尤为适宜容易长痱子、生疮疖的人。
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