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【 一片柚子的热量】_能量_作用-大众养生网

文章来源:养花大全最后更新:2022-07-02 07:01:54
【 一片柚子的热量】_能量_作用-大众养生网 文章导读

柚子是一种低热量的水果,一片柚子的100克含有的热量是40卡路里,是减肥朋友的首选水果,不仅热量低,还有含有很多的纤维素,是可以促进肠胃的消化,可以减肥的效果。柚子除了可以减肥,还可以预防心血管疾病,也可以缓解皮肤衰老,是可以美容养颜的,所以大家可以了解柚子的营养价值。

柚子的热量也不高,每100克可食部分只含41 大卡的热量,更是减肥人士食用水果的首选。

柚子的功效有哪些

柚子的功效1、美容养颜

柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能,能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复,经常吃柚子能让你的皮肤达到零毛孔的状态。而且柚子中只含有极低的热量,因而它具有减肥的够哦农广校,极其符合女性“自然美”的原则,是女性秋季最适宜选择的水果。

柚子的功效2、健胃助消化

我国中医认为,柚子味甘酸,性寒,并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现,柚子之所以有这些非凡的功效,主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。

柚子的功效3、降血脂防血栓

在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素,因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用。更为注重的是,柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度,减少血栓形成的作用。

柚子的功效4、治疗糖尿病

柚子中所含有的钾元素是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果,特别是柚子中所含有的类似胰岛素成分,更是糖尿病患者的理想食品,它在预防糖尿病的同时,还能帮助糖尿病患者延缓并发症。

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